Ресвератрол инструкция, описание и отзывы

Что такое ресвератрол?

Ресвератрол (3,5,4'-тригидрокситранспильбен) представляет собой природное соединение, обнаруженное в красной виноградной коже, японском сполости (polygonum cuspidatum), арахисах, чернике и некоторых других ягод. Это мощный антиоксидант, производимый некоторыми растениями для защиты от воздействия окружающей среды. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые, как полагают, являются причиной старения. Японский сполох - источник растения с самым высоким содержанием ресвератрола.

Большое количество ресвератрола производится на коже винограда, чтобы защитить растение от грибковых заболеваний и повреждений от солнца; Поэтому вино имеет более высокий уровень ресвератрола по сравнению с другими натуральными продуктами. В целом, красное вино содержит небольшое количество ресвератрола, менее 1 - 2 мг на 8 унций красного вина. Тем не менее, у красного вина больше ресвератрола, чем белого вина, потому что красные вина ферментируются с виноградной шкурой дольше, чем белые вина. Следовательно, многие из антиоксидантов, включая ресвератрол, которые естественно присутствуют в виноградных шкурах, экстрагируются в вино. Ресвератрол также присутствует в семенах и винограднике.

Виноград, выращенный во влажных средах, как правило, имеет больше ресвератрола, чем виноград, выращенный в более засушливых средах. Теория этого феномена заключается в том, что виноград, выращенный во влажных средах, производит больше ресвератрола для борьбы с повреждающим грибом (то есть виноград, выращенный в засушливых средах, не должен производить столько ресвератрола, чтобы выжить).

Полагают, что ресвератрол отвечает за низкие показатели сердечных заболеваний у французского населения по сравнению с другими популяциями, несмотря на то, что у них много факторов риска, включая диету с высоким содержанием жиров, курение и потребление большого количества кофе. Все это известные участники высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления, инсульта и сердечных приступов. Теоретически это преимущество во французском населении связано с потреблением умеренного количества красного вина, которое является источником ресвератрола. Другие ингредиенты в вине или другие факторы могут способствовать долголетию, наблюдаемому на французском языке.

Ресвератрол доступен в качестве диетических добавок из экстрактов красного вина, экстрактов виноградных косточек и экстрактов японского лака. Большинство добавок на рынке производны от японского сполоха, потому что это растение имеет одну из самых высоких концентраций ресвератрола, найденных в природе.

Количество и чистота ресвератрола в добавках могут широко варьироваться. Микронизированный ресвератрол доступен в виде таблеток или порошка. Ресвератрол обладает низкой системной биодоступностью и плохо поглощается перорально. Процесс микронизации значительно уменьшает средний размер частиц соединения и увеличивает поглощение.

Ресвератрол также доступен в форме раствора и в виде трансдермального пластыря. Ресвератрол считается пищевой добавкой, и его безопасность и эффективность не были одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США.

Как работает Resveratrol?

Ресвератрол защищает ДНК клетки. Это мощный антиоксидант. Антиоксиданты могут помочь предотвратить повреждение клеток, вызванное свободными радикалами. Свободные радикалы - это неустойчивые атомы, вызванные загрязнением, солнечным светом и нашими телами, естественным сжиганием жира, которые могут привести к раку, старению и дегенерации головного мозга.

Каковы преимущества приема ресвератрола?

Ресвератрол был повышен, чтобы иметь много преимуществ для здоровья, таких как защита сердца и системы кровообращения, снижение уровня холестерина и защита от сгустков, которые могут вызывать сердечные приступы и инсульт. Исследования на животных показали, что они могут снизить уровень сахара в крови. Поскольку ресвератрол считается антиоксидантом, его часто способствуют снижению частоты различных видов рака. Исследования животных также предполагают, что ресвератрол может снизить уровни бляшек мозга при болезни Альцгеймера. Однако во всех этих областях отсутствуют хорошо контролируемые клинические испытания человека, и многие из заявлений ресвератрола основаны на исследованиях на животных у мышей. Ресвератрол считается пищевой добавкой и не одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США по любому признаку. Окончательных исследований, демонстрирующих соответствующие дозы, использование, долгосрочную безопасность и эффективность, не проводились.

Тем не менее, клиническая полезность ресвератрола у людей находится на стадии расследования. Исследования на мышах животных предполагают, что могут быть преимущества потери веса, снижения резистентности к инсулину и снижения смертности при диабете. Противораковые эффекты были продемонстрированы и в моделях животных. Исследования человека с ресвератролом ограничены. Небольшое и краткое рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование в ноябрьском номере журнала Cell Metabolism показало, что 150 мг ресвератрола один раз в день в течение 30 дней значительно снижали среднее систолическое и артериальное давление, фактор некроза опухоли (маркер воспаления ), Концентрации глюкозы в плазме и инсулина, а также концентрации триглицеридов в плазме, среди других результатов. Побочные реакции на ресвератрол не наблюдались в исследовании. Исследователи отмечают, что более длительные исследования в более высоких дозах необходимы до того, как результаты могут быть подтверждены. [1]

Какие другие препараты повлияют на ресвератрол?

Исследования взаимодействия с ресвератролом не проводились. Следует учитывать вероятное взаимодействие с разбавителями крови. Пациенты, принимающие препараты, истощающие кровь, такие как аспирин, варфарин или клопидогрель, должны сообщить своему врачу, что они принимают ресвератрол. Кроме того, пациенты должны всегда сообщать своим поставщикам медицинских услуг о любых пищевых добавках или безрецептурных препаратах, которые они используют.

Кто не должен принимать ресвератрол?

Пациенты с нарушениями крови, которые могут вызвать кровотечение, должны контролироваться врачом при приеме этого продукта. Люди, перенесшие операцию, должны прекратить принимать ресвератрол за две недели до операции и не принимать его в течение двух недель после операции, чтобы снизить риск кровотечения.

Не принимайте ресвератрол или избыточное количество натуральных продуктов, содержащих ресвератрол во время беременности или кормления грудью. В этой области недостаточно исследований для обеспечения безопасности. Ресвератрол следует избегать у детей.

Ресвератрол обладает умеренной эстрогенной активностью и до тех пор, пока не будет известно больше, женщины с раком и другими состояниями, чувствительными к эстрогенам, должны обратиться за медицинской помощью, прежде чем принимать ресвератрол.

Ресвератрол снижает активность ферментов, участвующих в метаболизме лекарств, но имеет ли он существенный эффект у людей, не изучен.

Каковы возможные побочные эффекты ресвератрола?

Побочные эффекты ресвератрола у людей не сообщаются. Долгосрочные побочные эффекты неизвестны. Небольшое и краткое клиническое исследование, проведенное в 2011 году у пациентов с ожирением, получавших 150 мг в день ресвератрола, не выявило побочных реакций. [1]

Рекомендации:

[1] Timmers S., Konings E., Bilet L, et al. Калорийные эффекты, связанные с калориями, в течение 30 дней с добавлением ресвератрола по метаболизму энергии и метаболическому профилю у людей с ожирением. Cell Metabolism 2011, 14: 612-622